loading...
آرین فان ,اس ام اس,دانلود سریال,دانلود فیلم,طنز,مدل,زناشویی,دانلود,
آخرین ارسال های انجمن
jordan بازدید : 272 1393/01/15 نظرات (0)

لاغر ها بخوانند

گرچه شیوع اضافه وزن و چاقی در جوامع مختلف باعث شده است که چاقی و راه‌های کنترل آن موضوع اصلی بحث‌های رژیم درمانی و تغذیه باشد، کمبود وزن و لاغری نیز طیف دیگر مشکلات تغذیه‌ای بوده و شناخت علت آن و رساندن وزن فرد لاغر به وزن ایده‌آل، به مراتب مشکل‌تر و زمان برتر از کاهش وزن یک فرد چاق می‌باشد.

 

برای مشاهده ی متن کامل به ادامه مطلب بروید

-------------------------------------------------------------

jordan بازدید : 244 1393/01/14 نظرات (0)

تاثیر روغن زیتون بر لاغری

 مصرف چربی اشباع ‌نشده گیاهی می‌تواند در کم کردن وزن موثر باشد.  تحقیق تاز‌ه‌ای در این زمینه نشان می‌دهد ‎زمانی ‌که چربی‌های گیاهی به روده کوچک می‌رسند پیامی با این مضمون "از خوردن دست بکش. سیر شدی" به مغز ارسال می‌شود.

برای مشاهده متن کامل به ادامه مطلب بروید

--------------------------------------------------------

jordan بازدید : 150 1392/12/26 نظرات (0)

نکات ضروری برای مسافرت مادرانی که حامله اند یا کودک نوپا دارند

  مادر شدن دردسرهای خودش را دارد. یکی از مهم‌ترین دردسرها در زمان سفر خودش را نشان می‌دهد. شما دیگر نمی‌توانید مثل بقیه افراد سفر کنید. نه وقتی باردار هستید و نه وقتی بچه کوچک دارید. البته نباید نگران باشید. با تغییر کوچکی در برنامه سفر و رعایت یک سری نکات شما هم می‌توانید سفر کنید. راهنمای شهرزاد را برای گذراندن یک سفر بی خطر با فرزندتان از دست ندهید.

 

برای مشاهده ی متن کامل به ادامه مطلب بروید

--------------------------------------------------------------------

jordan بازدید : 209 1392/12/05 نظرات (0)

کاهش وزن پایدار با مصرف صحیح غذا

بخش زیادی از چاقی که در جامعه شاهد آن هستیم، به دليل عادات بد غذایی است. غذاهای چرب، میان‌وعده‌های پر کالری، شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های چاق‌کننده و عجله کردن در خوردن غذا از عوامل اصلی گسترش چاقی در جامعه است. عادت‌های خوراکی پرخطر که باعث اضافه وزن می‌شوند در جامعه بسیارند و بین افراد زیادی مشترک هستند. در اینجا بخشی از آنها را خواهید خواند. در مقابل هر عادت بد نحوه رفع آن آورده شده تا با اصلاح آن بتوانید تناسب اندام و سلامت خود را تضمین کنید.

 

برای خواندن متن کامل به ادامه مطلب بروید

-----------------------------------------------------

jordan بازدید : 116 1392/12/04 نظرات (0)

پیتزای خطرناک!!!

پیتزا غذای خوشمزه است اما بعضی ها فقط باید نگاهش كنند؛ چون برایشان از سم هم خطرناك تر است!

 

 

 

برای خواندن مطلب کامل به ادامه مطلب بروید

-------------------------------------------------------------

 

jordan بازدید : 79 1392/12/04 نظرات (0)

 سرماخوردگی و راه های تغذیه ای بسیار مفید  برای درمان آن

در ماه‌های سرد سال، انگار ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا به یک اپیدمی تبدیل می‌شود. این روزها، در هر خانواده‌ای حداقل یک نفر یا حتی تمام اعضا به این بیماری‌ها مبتلا شده‌اند. یکی می‌گوید به دلیل هوای آلوده است و دیگری آن را به استرس و ضعف بدن ربط می‌دهد اما چیزی که به نظر می‌رسد نقش انکارناپذیری در این میان دارد، نوع خورد و خوراک است که می‌تواند قوای جسمانی افراد را تقویت کند.

 از آنجا که رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای به کوتاه شدن دوره این بیماری‌ها کمک می‌کند، در این مطلب به 8 مورد از این توصیه‌های تغذیه‌ای اشاره خواهیم کرد.

 

برای مشاهده کامل مطلب به ادامه مطلب بروید

---------------------------------------------------------

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    نظر شما در مورد قالب جدید چیه؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 2574
  • کل نظرات : 105
  • افراد آنلاین : 35
  • تعداد اعضا : 608
  • آی پی امروز : 177
  • آی پی دیروز : 122
  • بازدید امروز : 350
  • باردید دیروز : 2,981
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 15,941
  • بازدید ماه : 15,941
  • بازدید سال : 429,253
  • بازدید کلی : 3,141,470